Maratona sciistica dell'Engadina 2026

La seconda domenica di marzo, la valle dell'Engadina si trasforma nella più famosa arena di sci di fondo della Svizzera. Dal 1969, la Maratona di sci dell'Engadina attira sciatori amatoriali e atleti agonisti provenienti da oltre 60 nazioni, che affrontano un percorso di 42 km che attraversa laghi ghiacciati, passa attraverso villaggi tradizionali e sale gradualmente attraverso uno dei paesaggi alpini più spettacolari d'Europa. Si tratta del più grande evento sportivo di massa del Paese e della seconda gara di sci di fondo più grande al mondo.

Sils Maria è al centro dell'azione. Intorno alle 8:25 del mattino del giorno della gara, migliaia di sciatori attraversano il villaggio, mentre la chiusura delle strade offre una vista in prima fila su questa tradizione sportiva vivente. Il lago ghiacciato di Sils diventa una naturale autostrada sciistica, che collega la partenza a Maloja alle comunità montane oltre il lago.

L'edizione 2026 promette di continuare questa tradizione. La Marathon Week si svolgerà dal 28 febbraio all'8 marzo e culminerà con la maratona principale l'8 marzo. L'Hotel Schweizerhof Sils Maria è il campo base ideale, situato direttamente sul percorso di gara con accesso diretto alle piste da sci e strutture su misura per gli atleti di sci di fondo.

Date e programma

La Maratona sciistica dell'Engadina 2026 si svolgerà domenica 8 marzo 2026. Ciò segue la tradizione di lunga data dell'evento, che si tiene la seconda domenica di marzo, una data che in genere offre condizioni di neve ottimali e ore di luce più lunghe.

La Marathon Week si svolgerà dal 28 febbraio all'8 marzo 2026 e comprenderà diverse gare:

La maratona principale parte da Maloja alle 8:15 circa, con gli sciatori che attraversano Sils Maria circa 10 minuti dopo. Il tempo medio di completamento è di 5,5 ore, anche se i partecipanti d'élite finiscono in meno di tre ore.

Le iscrizioni chiudono solitamente alla fine di febbraio. I posti disponibili si esauriscono rapidamente data la popolarità internazionale dell'evento, quindi è fondamentale iscriversi con largo anticipo.

Cosa aspettarsi

Il percorso di 42 km da Maloja a S-chanf presenta un dislivello di soli 124 metri, rendendolo tecnicamente accessibile agli sciatori amatoriali con un adeguato allenamento. Non confondete "accessibile" con "facile". La distanza, l'altitudine (oltre 1.800 metri) e le condizioni variabili della neve richiedono rispetto e preparazione.

Sono consentite sia la tecnica skating che quella classica. Gli skater dominano numericamente il campo, ma i puristi dello stile classico mantengono il loro orgoglioso contingente. Il percorso attraversa i laghi ghiacciati di Sils e Silvaplana, tratti in cui si scia su ghiaccio solido sotto i piedi, circondati da vette che si innalzano a 3.000 metri sopra il livello del mare.

Attraverso Sils Maria, il percorso segue il fondovalle passando davanti alle case engadinesi decorate con graffiti. Il villaggio diventa una tribuna naturale, con spettatori che affollano il percorso e abitanti del luogo che allestiscono improvvisati punti di tifo. La chiusura delle strade dalla mattina presto fino a tarda mattinata crea un corridoio senza auto dedicato interamente agli sciatori.

Oltre Sils, il percorso prosegue attraverso Silvaplana, St. Moritz e Pontresina prima di terminare a S-chanf. La seconda metà presenta salite più graduali e tratti di valle esposti dove il vento può diventare un fattore determinante. Gli ultimi chilometri mettono alla prova i muscoli affaticati, ma l'atmosfera del traguardo a S-chanf fornisce l'adrenalina sufficiente per andare avanti.

Per chi non partecipa alla maratona completa, il Marathon Village di Pontresina offre intrattenimento, stand gastronomici e un'atmosfera festosa per tutta la settimana. Numerose esperienze a Sils Maria consentono ai non partecipanti di godersi il paesaggio invernale della valle senza indossare gli sci da gara.

Come arrivare dall'Hotel Schweizerhof

Il percorso della gara passa proprio davanti all'Hotel Schweizerhof Sils Maria. Gli spettatori possono uscire dall'ingresso dell'hotel intorno alle 8:20 del mattino per vedere il corteo di sciatori che si dirigono verso St. Moritz. Il gruppo principale passa solitamente tra le 8:25 e le 10:00 del mattino.

Per i partecipanti, la partenza da Maloja è 7 km a ovest lungo il fondovalle. Gli organizzatori mettono a disposizione autobus navetta da Sils Maria alla partenza, con orari di partenza coordinati con gli orari di arrivo. Il concierge dell'hotel può organizzare il trasporto e consigliare gli orari di partenza ottimali in base al gruppo di partenza previsto.

Il servizio di trasporto di ritorno dal traguardo di S-chanf a Sils Maria è attivo per tutto il pomeriggio. Gli autobus passano frequentemente, ma è possibile che si formino code e si verifichino ritardi, dato che oltre 13.000 partecipanti devono utilizzare il servizio di ritorno. Molti partecipanti approfittano delle ore successive alla gara per socializzare a S-chanf prima di tornare ai propri alloggi.

Le chiusure stradali a Sils Maria iniziano intorno alle 7:30 del mattino del giorno della gara e in genere terminano alle 11:00, una volta che la maggior parte dei partecipanti è passata. Se avete bisogno di accedere con un veicolo durante questo intervallo di tempo, organizzatevi di conseguenza.

Consigli pratici

Strategia di registrazione: non aspettare. L'evento del 2015 ha registrato oltre 13.300 partecipanti, uno dei numeri più alti nella storia della gara. L'interesse internazionale continua a crescere. Registrati non appena si aprono le iscrizioni (di solito alla fine dell'autunno per il marzo successivo) per assicurarti un posto.

Scegli la tua gara: la maratona completa di 42 km non è l'unica opzione. La mezza maratona di 21 km offre lo stesso scenario spettacolare con metà della distanza. La gara femminile (17 km) del 1° marzo offre un'atmosfera meno affollata e più intima. La corsa notturna potrebbe essere la più memorabile: sciare per 17 km da Sils a Pontresina al chiaro di luna e sotto i riflettori crea un'esperienza ultraterrena che non troverai altrove.

Scelta della tecnica: lo skating richiede una maggiore resistenza cardiovascolare, ma può essere più veloce su neve favorevole. La tecnica classica consente di risparmiare energia grazie al ritmo e alla scorrevolezza, ma richiede precisione tecnica. Scegliete in base al vostro background di allenamento, non a ciò che sembra di moda. Entrambi gli stili consentono di arrivare al traguardo con successo; una tecnica non adeguata alle condizioni può causare sofferenza.

Realtà dell'allenamento: una difficoltà media non significa uno sforzo moderato. Se possibile, allenati in altitudine. Includi allenamenti su lunghe distanze di 25-30 km per prepararti alla durata prolungata. Metti in pratica strategie di alimentazione e idratazione durante gli allenamenti, poiché avrai bisogno di entrambe durante la gara.

Orari e punti di osservazione: per gli spettatori che alloggiano in hotel, consigliamo di recarsi sul lungolago intorno alle 8:15 del mattino con una tazza di caffè caldo. I pattinatori in testa sfrecciano veloci e fluidi. Il gruppo principale arriva 10-15 minuti dopo. Guardare 13.000 persone sfrecciare sui pattini crea un'energia cinetica che le foto non riescono a catturare.

Recupero post-gara: prenotate in anticipo un massaggio presso il centro benessere e spa. Tutti i partecipanti avranno la stessa idea. La sauna e il bagno turco aiutano a eliminare l'acido lattico e ad alleviare la tensione muscolare. Anche le prenotazioni per la cena al ristorante dovrebbero essere effettuate con largo anticipo; l'8 marzo la domanda di ristorazione è molto alta in tutta la valle.

Variabili meteorologiche: marzo in Engadina significa condizioni climatiche di fine inverno. Le temperature possono variare da -10 °C all'alba a +5 °C a mezzogiorno. Vestitevi in modo adeguato. In alta quota si verificano improvvisi cambiamenti meteorologici. Controllate le previsioni, ma preparate i bagagli tenendo conto della variabilità del tempo.

Strategia per gli spettatori: se non partecipate alla gara, prendete in considerazione l'idea di guardarla da più punti di osservazione. Cogliete l'atmosfera della partenza a Maloja, raggiungete in auto o con gli sci Sils Maria per godervi lo svolgimento della gara, quindi dirigetevi a S-chanf per assistere all'energia del traguardo. Le diverse località mettono in risalto diversi aspetti del carattere dell'evento.

Informazioni ufficiali

Il sito ufficiale della Maratona sciistica dell'Engadina fornisce informazioni dettagliate sull'iscrizione, mappe dettagliate del percorso, record storici e aggiornamenti in tempo reale sulla gara: www.engadin-skimarathon.ch

La gara fa parte dell'UNESCO World Heritage Trophy, una serie che collega quattro maratone di sci di fondo svizzere. Completare tutte e quattro le gare in una stagione garantisce un riconoscimento speciale, anche se ogni evento rappresenta di per sé una sfida degna di nota.

Il monitoraggio in tempo reale durante la gara consente ad amici e familiari di seguire i partecipanti in tempo reale. Scarica l'app ufficiale per conoscere i tempi parziali dettagliati e gli aggiornamenti sulla posizione lungo tutto il percorso.

Dopo l'evento del 2026, torna all'Hotel Schweizerhof per recuperare le energie e riflettere. La posizione dell'hotel sul percorso di gara ti permette di avere a pochi passi una doccia calda, un massaggio professionale e una cena con più portate. Sils Maria offre serate tranquille dopo l'intensità della giornata: una passeggiata lungo la riva del lago ghiacciato, una seduta di sauna con vista sulle montagne o semplicemente una comoda poltrona nella lounge con vista sul paesaggio che hai appena conquistato con gli sci.